女人体味重怎么办-如何缓解压力带来的体味juit-1931

女人体味重怎么办-如何缓解压力带来的体味juit-1931

2020-07-31 00:59:05热度:作者:养生大全来源:http://www.psibbq.com

女人体味重怎么办?如何缓解压力带来的体味

导读体味是人的身体向外发出的气味,这些气味主要是由皮肤中的汗腺、皮脂腺等各种皮肤腺体的分泌物挥发产生的。一项新研究显示:压力大的女性体味也随之变大。但有时女性散发出的体味,会给人没自信或影响心里,这会让女人感觉苦恼。...

女人在以下三种情况下的汗水样本:

1、经历压力事件后,喷洒除臭剂。

2、经历压力事件后,没有喷洒除臭剂。

3、运动15分钟后。

结果显示,经历压力事件后,没有喷洒除臭剂这一组女性,被评审评为压力大、缺乏自信的一组。

研究人员指出,人体运动和高温下流的汗水是从汗腺流出,带有些许盐分,并且较无臭无味。然而,因感到压力而流出的汗水,是从粗大的毛孔部位

流出,像是头皮、腋下或腹股沟,是细菌滋生的温床,所以当人们压力大时,流出的汗水臭味较重。女性朋友如果发现自己流出的汗水臭味较重时,

要及时让自己减压,保持愉快的心情,重新拥有清新体味。

缓解女性压力的方法

一、深呼吸

这是缓解压力最简单的方法,同时也是非常有效的方法之一。深呼吸可以降低应激激素、降低过快心率,并最终将你的血压降至平常一样。

二、冥想

冥想可以放松心灵和身体,是缓解压力很传统的一种方法。每天花几分钟的时间,静静地坐在那,将头脑集中于一件事情上,任何一件简单的事情上

都可以,如你的呼吸、一个特定的词语或者口头禅等等。总之,排除一切杂念,将思念集中起来。

三、运动

做一种有氧运动让心脏的速率提升起来,散步、游戏、跑步等都可以,只要保证每天有20分钟的时间能够让自己动起来,不去想那些乱七八糟的,就

可以缓解压力。运动还能促进大脑化学物质内啡肽的排放,改善你的心情,即使轻微的运动也可以让你放松一下。所以,尽管努力运动起来,让自己

更健康吧!

四、吃好

心情不好,可以多吃如橙子和葡萄柚等富含维生素C的食物,维C有助于降低你的压力激素。鲑鱼和其他富含脂肪的鱼类以及坚果和种子中所含的ω-3

脂肪酸,也可以使人平静下来。一般情况下,均衡的饮食习惯可以帮助保持你的身体健康,并且很好地处理压力,这意味着女性们平时一定要注意饮

食,吃好!