养好1天胜过1年!别说你没心动

养好1天胜过1年!别说你没心动

2020-04-11 03:38:29热度:作者:养生大全来源:http://www.psibbq.com

养好1天胜过1年!别说你没心动 文章导读

小暑是中国24个节气中的第11个节气,此时还没有入伏,不是一年中最热的时候,但这一天是人体阳气最旺盛的时候。

小暑节气的到来也标志着将进入夏季最炎热的阶段,这也就是说“小暑不小”的缘故。

专家提醒你:在这样的节气,农作忙碌,体内阳气最盛,养生注意:避五色,远五味。

避五色

切勿贵目轻心

心是一身君主,掌管人身重要的神明,夏季养心是重点。而大多数人养心始终停留在表面,认为去心火、凉心血就是养心了,于是大量食用一些凉性的东西,殊不知这样浇灭了人体的阳气。

人养生最重要的东西,是注意这五色、五音、五味,审视内心的欲望。现在纷乱的世界信息量太大了,形形色色、复杂多变的社会都是“色”,即有形的世界。面对这五色,我们建议大家最好在闲处闭目养神,涵养心神。

摩擦双掌生热,覆于闭阖的眼上,或者往太阳穴方向擦去。